痛经是很多女性都会有的生理现象,但并不是所有的女性都会痛经。如果月经期间出现剧烈疼痛,就要引起重视了!

wWw.218918.CoM

天下头条网

导致痛经的原因有哪些?1、子宫发育不全:有些女性天生就有子宫发育不全的情况。在这种情况下,来月经的时候就会出现严重的腹部疼痛。 天下头条网

2、子宫内膜异位症:当子宫内膜发生异位,就可能会引发女性的盆腔炎,进而就会诱发腹痛、腰酸背痛等症状。 wWW.218918.COM

3、精神因素:一些女性因为工作压力太大,或者是情绪波动比较大,也会影响到内分泌系统,从而诱发痛经的症状。

baike.218918.com

如何缓解经期腹痛?1、保持充足的睡眠时间 wWw.218918.CoM

对于有严重经前期综合征的患者来说,要保证每天的睡眠质量,这样才能够让身体内的激素分泌正常。而且每天至少要睡够8个小时,这样才能让身体的各个器官得到充分的休息,避免出现过度劳累的情况,也能够有效缓解经期的症状。 WWW.218918.com

2、适当补充维生素C

天下头条网

想要改善经期的症状,可以适当的补充些维生素C。因为维生素c能够促进血液中钙质的吸收,还能够起到调节神经的作用。所以在平时生活中,可以适当的多吃含维c的食物,比如柠檬、猕猴桃、橙子等等。

未经允许不得转载：天下头条网 » 来例假时情绪不好,女生要小心!3大原因导致痛经